Diyet Cips

Diyet Cips

Diyet Cips,
Özellikle çocukların severek tükettiği ve büyüklerinde çocuklar kadar rağbet ettiği cips insan sağlığı için son derece tehlike saçıyor. Cipsler metabolizmada çeşitli hasarlara yol açarak hastalıkların ilerlemesine, hastalıkların meydana gelmesine neden oluyor. Bazı uzmanlara göre çok fazla miktarda tüketilen bu cipsler o derece zararlı ki, üzerine sigara paketlerinde bulunduğu gibi sağlığa zararlıdır ibaresinin yazılması gerektiği görüşündeler.
Cips yemenin sağlığa zararlı olduğunu vurgulayan uzmanlar diyabetten alzheimere, kanserden obeziteye kadar bir çok hastalığa yol açtığını belirtmektedirler.

Bazı sanayi mamülü gıdaların diyet yapmaya özel üretildiği belirtilse de, bu gıdalar sağlık için son derece tehlike arz ediyor. İşte diyet Cips de içinde mevcut olan kalori ve katkı maddeleri nedeniyle en sağlıksız gıdaların başında gelmektedir. Uzmanlar cipste akrilamidin bulunduğunu belirtmektedirler. Akrilamidin kimyasal plastik sanayide kullanılan ve sigarada da bulunan kansere yol açan tehlikeli bir kimyasal madde olarak belirtiliyor. TÜBİTAK gıda incelemesi amacıyla piyasadan rastgele 20 ürünü toplayıp incelemiştir ve bu ürünleri kapsayan ev yemekleri, çikolata, kebap, kraker, fırıncılık mamulleri, cipsler, bisküvi, bebek mamaları, Türk tatlıları, kavrulmuş çerez, patates kızartmaları, ızgara, kahve, döner ve köfteden oluşan 50 kadar gıdayı da analiz etmiştir. Yüksek ısıya maruz kalan cipsler, kraker, bebek bisküvileri ve kavrulmuş çerezlerde yüksek oranda akrilamidin tespit edilmiştir.
Bu cipste bulunan katkı maddelerinin en tehlikeli olanıdır.

Cipsin başka sakıncalı yönü ise patates veya mısırın kızartma işlemi sırasında yüksek oranda yağ emmesi bundan dolayı yüksek kalori barındırmasıdır. Cipsin içinde trans yağlarda vardır. Trans yağlar da koroner kalp hastalığı, diyabet ve obeziteye yol açmaktadır. Ayrıca araştırmalara göre trans yağlar kısırlık, kanser, karaciğer bozuklukları, parkinson ve alzheimer gibi rahatsızlıklara sebep olabilmektedir. Bu yağlar kandaki yağ oranını yükseltir ve bunlara bağlı olarak kolesterol seviyesini de yükseltmektedirler.
Cipslerde ki yağlar kalori boyutunu fazlasıyla aşmıştır. Araştırmalara göre cips yiyen çocukların her sene yaklaşık olarak 9 kg yağ almaktadırlar. DSÖ ve Amerika Gıda ve İlaç Kurumu'na göre yetişkin bir insanın günde 6 gr. tuz ve 65 gr. yağ tüketmesi gerekiyor. Yani günde iki paket cips tüketen bir çocuk bu oranları fazlasıyla aşmış oluyor. Hesaplanan bu yağ oranı içerisinde kalbe son derece zararlı olan doymuş yağ oranının 20 gr.'ı geçmemesi gerekiyor. Çocukların tükettiği bu cipslerin her bir paketinde 25 ile 33 gr. arasında yağ ihtiva ediyor.

Türkiye'de satılan patates cipslerinin üzerinde hangi oranda doymuş yağ ve trans yağ içerdiği belirtilmiyor. İngiliz Kalp Vakfının verilerine göre 100 gr.'lık patates cipsinde ki doymuş yağ oranı 10, trans yağ oranı ise 3 gr.'a kadar çıkabiliyor.
Cipsin içindeki yağlar genellikle damar sertleştiren yağlar olduğu için damarlar tıkanmasına yol açıyor. Bu noktada kalbi besleyen damarlar olumsuz etkileniyor ve kalp çok çalışıyor bu durum ise kalp krizlerine neden oluyor.

ABD'deki bir araştırmaya göre doymuş yağ tüketimi 20 gr.'ı aştığında obezite riski %80 ve kalp hastalıklarına yakalanma oranı %60'a yükseliyor. Trans yağlar ise kalp damarlarında tıkanmalara yol açarak kalp krizi riskini 2 katına çıkarıyor. Tuza karşı kampanya başlatan Dünya Sağlık Örgütü günlük tuz tüketiminin 3 gr.'ı aşması halinde felç ve kalp krizi ihtimalinin 2 katına çıktığını belirtiyor.

Yukarıdaki araştırma sonuçlarına göre cipsin ne derece zararlı olduğu daha iyi anlamış oluyoruz. Başta kendi sağlığımız ve sevdiklerimizin sağlığı için bu tehlikeli maddeyi hem kendimizden hemde sevdiğimiz insanlardan uzak tutmalıyız.

Diyet Cips Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Diyet Cips"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Yoğurtlu Cips Sosu
Yoğurtlu Cips Sosu
Yoğurtlu cips sosu, Yediden yetmişe her yaştan insanın severek yediği bir atıştırmalık olan cips her ne kadar zararlı desek de bol miktarda tüketiyoruz. Öyle ya pijama partisi cips siz olur mu. Yada evde sinema keyfi yapıyorsanız patlamış mısır ve ci...
Cips Cesitleri
Cips Cesitleri
Cips Çeşitleri; Genel olarak Türkiye'de en çok tercih edilen cips çeşitleri pepsi-co firmasının alt kuruluşu olan frito-lay' ın ürettiği doritos lays gibi bir çok mısır ve patates cipsleridir.1988 yılında Uzay Gıdanın payını alan pepsi-co frito-lay ı...
Cips İçindekiler
Cips İçindekiler
Cips İçindekilerCips, özellikle çocuklar tarafından çok sevilen bir abur cubur çeşididir. Fakat bir o kadar da zararlı bir yiyecek çeşididir. Uzmanlar, cips yemenin, yağ içmekten farksız olduğunu söylemektedirler. Çünkü ham maddesi olan mısır ve pata...
Doritos Cips
Doritos Cips
Doritos Cips Doritos cips, bir mısır cipsi çeşididir. Mısırın ezilerek küçük parçalara ayrılması daha sonra da o parçaların üçgen şeklinde preslenip bir araya getirilmesi ve yağda kızartılmasıyla elde edilir. Doritos, Fritoley şirketlerine ait bir ma...
Cips Baharatı
Cips Baharatı
Cips baharatı, Cipsleri büyük, küçük demeden herkesin severek yediği bir atıştırmalıktır. Tabiki hazır cipslerin yerine, evde kendimiz hazırlayarak daha güzel tadlar elde edebilirz. Daha da önemlisi, cipslere bu enfes tadı veren, baharatlarıdır. Bah...
Baharatlı Patates Cipsi Nasıl Yapılır
Baharatlı Patates Cipsi Nasıl Yapılır
Baharatlı patates cipsi tarifi, Öncelikle patatesler kızartmalık olmalıdır. Kızartmalık patates ince kabuklu ve sert olur. Yumuşak ve kalın kabuklu patates iyi kızarmaz ve yağ çeker. Ne kadar ince dilimlenir ise o kadar güzel kızaracaktır. Kızartma ...
Cheetos Cips
Cheetos Cips
Cheetos Cips, Türkiye'de Frito-Lay şirketi ürünlerinin üyesi olarak üretilen Cheetos, 36 dan fazla ülkede sevilerek tüketilmesinin yanı sıra ülkemizde de oldukça fazla sevilen bir cips markasıdır. 1948 yılında Chee-tos adıyla tüketici piyasasına adı...
Cips Nasıl Yapılır
Cips Nasıl Yapılır
Cips Nasıl Yapılır: Patates cipsi, çok ince doğranmış patateslerin kırılgan hale gelene kadar yağda kızartılması şeklinde yapılmış bir yiyecektir. Temelde yapım prensibi olarak ürün kızartılır ve tuzlanır ancak çeşitli baharatlar ile, peynirlerle, bi...
Ev Yapımı Cips
Ev Yapımı Cips
Ev yapımı cips, aslında birçok markette satılan farklı markalardaki cipslerden çok daha lezzetli olur. Çünkü ev yapımı cipsler içerisinde malzeme olarak büyük bir bolluk vardır. Bu nedenle cipsin tüm lezzeti kişiler tarafından tam olarak alınabilir. ...
Rüyada Cips Yemek
Rüyada Cips Yemek
Rüyada cips yemek, bir serveti boşa sarf etmek, eldeki paranın değerini bilememek, fazla cömert ve sorumsuz davranışlar yüzünden maddi anlamda zor günlerle rastlamak manasına gelir. Kişinin yaşamının rahatlığından ötürü sorumluluklarını da ötelemeye ...
Patos Cips
Patos Cips
Patos cips, Türkiye cips pazarında yer edinme mücadelesi veren cips firmaları arasında önemli bir yere sahiptir. Ülkede tüketimi oldukça yaygın olan cips sektöründe öncü firmalardan olabilmek büyük mücadelelerin ve çalışmaların sonunda gerçekleşmişti...
Evde Mısır Cipsi
Evde Mısır Cipsi
Evde mısır cipsi, aslında düşünüldüğü gibi mısır şekline cipsler değildir. Çünkü, genel olarak evde yapılan mısır cipslerinin şekli üçgen ya da kare şekillerdedir. Bu nedenle aklınızda oluşturduğunuz ve evde yapacağınız mısır cipsin şekli üçgen olmam...
Yoğurtlu Cips Sosu
Yoğurtlu Cips Sosu
Yoğurtlu cips sosu, Yediden yetmişe her yaştan insanın severek yediği bir atıştırmalık olan cips her ne kadar zararlı desek de bol miktarda tüketiyoruz. Öyle...
Devamını Oku
Cips Cesitleri
Cips Cesitleri
Cips Çeşitleri; Genel olarak Türkiye'de en çok tercih edilen cips çeşitleri pepsi-co firmasının alt kuruluşu olan frito-lay' ın ürettiği doritos lays gib...
Devamını Oku
Cips İçindekiler
Cips İçindekiler
Cips İçindekilerCips, özellikle çocuklar tarafından çok sevilen bir abur cubur çeşididir. Fakat bir o kadar da zararlı...
Devamını Oku
Doritos Cips
Doritos Cips
Doritos Cips Doritos cips, bir mısır cipsi çeşididir. Mısırın ezilerek küçük parçalara ayrılması daha sonra da o parçaların üçgen şeklinde preslenip...
Devamını Oku
Cips Baharatı
Cips Baharatı
Cips baharatı, Cipsleri büyük, küçük demeden herkesin severek yediği bir atıştırmalıktır. Tabiki hazır cipslerin yerine, evde kendimiz hazırlayarak daha güze...
Devamını Oku
Baharatlı Patates Cipsi Nasıl Yapılır
Baharatlı Patates Cipsi Nasıl Yapılır
Baharatlı patates cipsi tarifi, Öncelikle patatesler kızartmalık olmalıdır. Kızartmalık patates ince kabuklu ve sert olur. Yumuşak ve kalın kabuklu patates...
Devamını Oku
Cheetos Cips
Cheetos Cips
Cheetos Cips, Türkiye'de Frito-Lay şirketi ürünlerinin üyesi olarak üretilen Cheetos, 36 dan fazla ülkede sevilerek tüketilmesinin yanı sıra ülkemizde de old...
Devamını Oku
Cips Nasıl Yapılır
Cips Nasıl Yapılır
Cips Nasıl Yapılır: Patates cipsi, çok ince doğranmış patateslerin kırılgan hale gelene kadar yağda kızartılması şeklinde yapılmış bir yiyecektir. Temelde yap...
Devamını Oku
Ev Yapımı Cips
Ev Yapımı Cips
Ev yapımı cips, aslında birçok markette satılan farklı markalardaki cipslerden çok daha lezzetli olur. Çünkü ev yapımı cipsler içerisinde malzeme olarak büyük...
Devamını Oku
Rüyada Cips Yemek
Rüyada Cips Yemek
Rüyada cips yemek, bir serveti boşa sarf etmek, eldeki paranın değerini bilememek, fazla cömert ve sorumsuz davranışlar yüzünden maddi anlamda zor günler...
Devamını Oku
Patos Cips
Patos Cips
Patos cips, Türkiye cips pazarında yer edinme mücadelesi veren cips firmaları arasında önemli bir yere sahiptir. Ülkede tüketimi oldukça yaygın olan cips...
Devamını Oku
Evde Mısır Cipsi
Evde Mısır Cipsi
Evde mısır cipsi, aslında düşünüldüğü gibi mısır şekline cipsler değildir. Çünkü, genel olarak evde yapılan mısır cipslerinin şekli üçgen ya da kare şekillerd...
Devamını Oku
Cips
Cips
Cips, Cips günümüzde oldukça yaygın olarak tüketilen ve özellikle çocukların damak zevkine hitap eden tuzlu, baharatlı ve oldukça ince bir yapıya sahip olan y...
Devamını Oku
Cips Kaç Kalori
Cips Kaç Kalori
Cips kaç kalori100 gram cips: Ortalama 30 gram yağ, 10 gram doymuş yağ, 3 gram trans yağ, 3 gram tuz ve yaklaşık 500- 550 kalori içermektedir.
Devamını Oku
Cips Fıstık
Cips Fıstık
Cips Fıstık; Cips son dönemler de tüm Dünya' da tutulan, bilhassa çocukların göz bebeği olan aparatif atıştırmalıktır. Sağlığa faydasımı, zararımı dersen...
Devamını Oku
Ketçaplı Cips
Ketçaplı Cips
Ketçaplı cips :Cips sevenler için bu ketçaplı cips tarifi çok güzel oluyor. Çayın yanında ya da televizyon izlerken yiyeceğiniz çok güzel bir tariftir. A...
Devamını Oku
Lays Cips
Lays Cips
Lays Cips, bir Frito Lay markası olup, Frito Lay ise bir PepsiCo kuruluşudur. 1988 yılında Uzay Gıda’ nın %50 hissesini satın alarak PepsiCo, bu şekilde Frito...
Devamını Oku
Mısır Cipsi
Mısır Cipsi
Mısır cipsi, günümüzde atıştırmalık dendiği zaman ayrı bir yeri olan, küçük büyük herkesin severek yediği bir besindir. Aslında mısır cipsinin sağlıklı olduğu...
Devamını Oku
Peynirli Cips
Peynirli Cips
Peynirli cipsKüçük, büyük herkesin hayır diyemiyeceği bir lezzettir cipsler. Biz cipsleri, evde kendimiz yaparak daha lezzetli hale getirebiliriz. Arzu e...
Devamını Oku
Evde Fırında Cips Yapımı
Evde Fırında Cips Yapımı
Evde Fırında Cips Yapımı; Patates cipsini sevmeyen kimse yoktur sanırım. Ola ki siz sevmiyor iseniz evde seven birileri mutlaka vardır, onlar için güzel bir t...
Devamını Oku

 

Yoğurtlu Cips Sosu
Cips Cesitleri
Cips İçindekiler
Doritos Cips
Cips Baharatı
Baharatlı Patates Cipsi Nasıl Yapılır
Cheetos Cips
Cips Nasıl Yapılır
Ev Yapımı Cips
Rüyada Cips Yemek
Patos Cips
Evde Mısır Cipsi
Cips
Cips Kaç Kalori
Cips Fıstık
Ketçaplı Cips
Lays Cips
Mısır Cipsi
Peynirli Cips
Evde Fırında Cips Yapımı
Çerezza Cips
Avakadolu Cips Sosu
Yufkadan Cips
Cips Salatası
Baharatlı Cips Tarifi
Makarna Cips
Cips Sosu
Cips Diyeti
Cips Dip Sos Tarifleri
Evde Patates Cipsi
Popüler İçerik
Cips
Cips
Cips, Cips günümüzde oldukça yaygın olarak tüketilen ve özellikle çocukların damak zevkine hitap eden tuzlu, baharatlı ve oldukça ince bir yapıya sahi...
Cips Kaç Kalori
Cips Kaç Kalori
Cips kaç kalori100 gram cips: Ortalama 30 gram yağ, 10 gram doymuş yağ, 3 gram trans yağ, 3 gram tuz ve yaklaşık 500- 550 kalori içermektedir. Bahara...
Cips Fıstık
Cips Fıstık
Cips Fıstık; Cips son dönemler de tüm Dünya' da tutulan, bilhassa çocukların göz bebeği olan aparatif atıştırmalıktır. Sağlığa faydasımı, zararımı der...
Ketçaplı Cips
Ketçaplı Cips
Ketçaplı cips :Cips sevenler için bu ketçaplı cips tarifi çok güzel oluyor. Çayın yanında ya da televizyon izlerken yiyeceğiniz çok güzel bir tariftir...
Lays Cips
Lays Cips
Lays Cips, bir Frito Lay markası olup, Frito Lay ise bir PepsiCo kuruluşudur. 1988 yılında Uzay Gıda’ nın %50 hissesini satın alarak PepsiCo, bu şekil...
Mısır Cipsi
Mısır Cipsi
Mısır cipsi, günümüzde atıştırmalık dendiği zaman ayrı bir yeri olan, küçük büyük herkesin severek yediği bir besindir. Aslında mısır cipsinin sağlıkl...
Peynirli Cips
Peynirli Cips
Peynirli cipsKüçük, büyük herkesin hayır diyemiyeceği bir lezzettir cipsler. Biz cipsleri, evde kendimiz yaparak daha lezzetli hale getirebiliriz. Arz...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Yoğurtlu Cips Sosu
Cips Cesitleri
Cips İçindekiler
Doritos Cips
Cips Baharatı
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Cips Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Cips Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ekim - 2018