Cips İçindekiler Cips Nedir? Cips, özellikle çocuklar tarafından çok sevilen bir atıştırmalık türüdür. Ancak, bu popüler yiyecek aynı zamanda sağlık açısından oldukça zararlıdır. Uzmanlar, cips tüketmenin, yüksek miktarda yağ alımına eşdeğer olduğunu belirtmektedirler. Bunun nedeni, cipsin temel bileşenleri olan mısır ve patatesin, kızartma işlemi sırasında çok fazla yağ çekmesidir. Cips Çeşitleri Her türlü damak zevkine uygun olarak birçok çeşidi bulunmaktadır. Bunlar arasında baharatlı, peynirli, biftekli, soğanlı ve ketçaplı gibi çeşitler yer almaktadır. Ancak, bazı cips paketlerinin üzerinde "peynirli" veya "soğanlı" gibi ifadeler yer alırken, bazılarında "aromalı" ifadesi bulunmaktadır. Aromalı yazan cipslerin içeriğinde, belirtilen maddelerin kendisi kesinlikle bulunmamaktadır, sadece aroma vericiler kullanılmaktadır. Trans Yağlar ve Sağlık Üzerindeki Etkileri Cipslerin içinde, bazı ülkelerde yasaklanmış olan trans yağlar bulunmaktadır. Bu yağlar, birçok ciddi sağlık sorununa yol açabilmektedir. Bunlardan bazıları:
Ayrıca trans yağlar, iyi kolesterol seviyesini düşürüp, kötü kolesterol seviyesini yükseltmektedir. Cips Tüketimi ve Sağlık Tüm bu bilgiler ışığında, cips tüketiminin kesinlikle sınırlandırılması veya tamamen bırakılması önerilmektedir. Sağlığınız için daha doğal ve besleyici atıştırmalıklar tercih etmeniz önemlidir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, uzun vadede daha kaliteli bir yaşam sürmenize yardımcı olacaktır. |
