Cips Fıstık Tarifi ve Malzemeleri
22 Haziran 2024

Cips Fıstık Tarifi ve Malzemeleri

Cips, son dönemlerde dünya genelinde popüler hale gelmiş, özellikle çocukların gözdesi olan bir aperatif atıştırmalıktır. Sağlığa faydalı mı, zararlı mı sorusuna kesin bir cevap vermek zordur. Ancak cips fıstık diğer cips türlerinden farklıdır. İçerisinde soyulmuş ve kavrulmuş fıstık bulunduğundan, diğer cipslere göre daha besleyici olabilir. Çocuklar cips yemek istediklerinde, içerisindeki fıstığı göz önünde bulundurarak cips fıstık tercih etmekte fayda vardır.

Cips Fıstık Nasıl Yapılır?

Fıstık içi, kırmızı kabuğundan tamamen arındırılır. Kavrulduktan sonra cips marmelatına batırılır. İki tür marmelat bulunmaktadır: biri daha yoğun baharatlı ve acılı, diğeri ise kolesterolü olanlar için daha az baharatlı ve acısızdır. Cips fıstık evde yapmak zor olabilir; genellikle sanayi sistemleriyle üretilen fabrikalardan marketlere gelir.

Cips Fıstığın Besin Tablosu (100 gram)

  • Doymamış Yağ - 38,33 gram
  • Doymuş Yağ - 10,45 gram
  • Kolesterol - 0 gram
  • Diyet Lifi - 9,55 gram
  • Karbonhidrat - 6 gram
  • Protein - 30 gram
Kalori ise 585 kcaldir.

Cips Fıstığın Sağlığa Etkileri

Cips fıstık, içerisindeki fıstık sayesinde diğer cips türlerine göre daha besleyici olabilir. Fıstık, yüksek protein içeriği ve sağlıklı yağlar bakımından zengindir. Ancak, cips fıstığın yüksek kalorili ve yağlı olması, aşırı tüketildiğinde sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, dengeli ve ölçülü tüketilmesi önerilir.

Cips Fıstık Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Fıstık alerjisi olan bireyler cips fıstık tüketmemelidir.
  • Yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle, kilo kontrolüne dikkat eden bireyler ölçülü tüketmelidir.
  • İçerisindeki tuz ve baharat miktarı göz önünde bulundurulmalıdır; yüksek tansiyon hastaları dikkatli olmalıdır.

Sonuç

Cips fıstık, diğer cips türlerine göre daha besleyici olabilir ve içerisindeki fıstık sayesinde sağlıklı yağlar ve protein sağlar. Ancak, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmesi önemlidir. Fıstık alerjisi olan bireyler ve yüksek tansiyon hastaları dikkatli olmalıdır. Genel olarak, dengeli bir diyetin parçası olarak cips fıstık tüketilebilir.

Cips Fıstık Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Evde Fırında Cips Yapımı

Evde Fırında Cips Yapımı

Editörün Seçtiği

Cips Nasıl Yapılır?

Cips Nasıl Yapılır?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Cips Baharatı Tarifi ve Malzemeleri

Cips Baharatı Tarifi ve Malzemeleri

Çerezza Cips Tarifi ve Malzemeleri

Çerezza Cips Tarifi ve Malzemeleri

Cips Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Cips Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Patos Cips Tarifi ve Malzemeleri

Patos Cips Tarifi ve Malzemeleri

Cips Kaç Kalori?

Cips Kaç Kalori?

Güncel

Cips Fıstık Tarifi ve Malzemeleri

Cips Fıstık Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Peynirli Cips Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Cips Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Fırında Cips Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Cips Tarifi ve Malzemeleri

Ev Yapımı Cips Tarifi ve Malzemeleri

Ev Yapımı Cips Tarifi ve Malzemeleri

Dukan Cips Tarifi ve Malzemeleri

Dukan Cips Tarifi ve Malzemeleri

Baharatlı Patates Cipsi Nasıl Yapılır?

Baharatlı Patates Cipsi Nasıl Yapılır?

Diyet Cips Nedir ve Nasıl Yapılır?

Diyet Cips Nedir ve Nasıl Yapılır?

Lays Cips Tarifi ve Malzemeleri

Lays Cips Tarifi ve Malzemeleri

Ketçaplı Cips Tarifi ve Malzemeleri

Ketçaplı Cips Tarifi ve Malzemeleri

Makarna Cips Tarifi ve Malzemeleri

Makarna Cips Tarifi ve Malzemeleri

Cips Patates Tarifi ve Malzemeleri

Cips Patates Tarifi ve Malzemeleri

Cips Sosu Tarifi ve Malzemeleri

Cips Sosu Tarifi ve Malzemeleri